Weitere Rehasport-Kurse für Orthopädie in Duisburg geplant

Gleich nach den Osterferien gehen vier neue Rehasport-Kurse für Orthopädie in Duisburg-Rheinhausen an den Start – die vorgesehenen Termine sind:

• montags, 08.15 Uhr und 09.15 Uhr
• donnerstags, 08.00 Uhr und 09.00 Uhr

Die Kurse finden in Kooperation mit der OSC Sportwelt statt und werden in den Räumlichkeiten des Fitnessstudios am Volkspark durchgeführt.

Was dürfen Sie bei unserem Rehasport Orthopädie erwarten?

Wir treffen uns ein- bis zweimal wöchentlich zum Sport und Spiel, bei dem Sie …

• Ihre Grundlagenausdauer zur Anregung des Stoffwechsels trainieren (z. B. um der Osteoporose entgegenzuwirken)
• Ihre Beweglichkeit erhöhen
• kontrollierte Bewegungen und ein funktionelles Training durchführen, um die Körperstatik zu verbessern
• Ihre rumpf- und gelenkstabilisierende Muskulatur stärken
• Ihre Muskulatur dehnen und Faszien lockern
• Ihre Körperwahrnehmung und Körperhaltung verbessern
• Ihre Koordination durch propriozeptives und sensomotorisches Training verbessern
• sich vor Stürzen schützen
• krankheitsbedingte Beschwerden lindern
• das Voranschreiten krankheitsbedingter Folgebeschwerden verlangsamen
• Teilnehmer mit ähnlichen Erfahrungen und Krankheitsverläufen kennenlernen
• mit Spaß in die Aktivität kommen

Eine regelmäßige Teilnahme am Rehasport soll zur Verbesserung der allgemeinen Belastbarkeit, der Körperwahrnehmung wie auch Selbsteinschätzung führen und das Selbstvertrauen steigern. Durch Rehasport als Gruppenerlebnis bauen Sie eventuell vorhandene Ängste ab und steuern krankheitsbedingten Rückzugstendenzen entgegen. Das Training erfolgt unter fachlicher Anleitung – ich bin lizenzierte Übungsleiterin und bilde mich regelmäßig fort – und niemand muss befürchten, überfordert zu werden.

Wie können Sie teilnehmen?

Sprechen Sie mit Ihrem behandelnden Arzt bzw. Orthopäden über eine Teilnahme am Rehasport der Orthopädie. Dieser wird Ihnen dann eine entsprechende Verordnung ausfüllen und zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse mitgeben. Sobald die Krankenkasse dem Antrag zugestimmt hat, kann es auch schon losgehen.

Sie sind an unseren Rehasport-Kursen interessiert?

Für weitere Fragen zur Anmeldung und/oder Teilnahme stehe ich gerne zur Verfügung.

Ich freu mich auf Sie!