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Herbstzeit – Zeit zum Loslassen
8 Abende für Ruhe, Entspannung und neue Kraft Wenn die Tage kürzer werden und draußen langsam der Herbst Einzug hält, tut es gut, sich bewusst Zeit für sich selbst zu
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IndianSummer-Walking: Prävention für Einsteiger, Walking-Praxis für Fortgeschrittene
Am 5. September 2026 starten zwei neue Walking-Kurse am Uettelsheimer See in Duisburg-Homberg: An zehn Samstagen und Sonntagen treffen sich die beiden Gruppen für ca. 90 Minuten, um gemeinsam das
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The May 50K – ich walke für die Multiple Sklerose Forschung
Ich habe lange überlegt, ob ich bei „The May 50K“ mitmache, weil ich nicht mehr allzu viel freie Zeit habe. Da die Multiple Sklerose (kurz: MS) aber eine neurologische Erkrankung
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Zehnerkarten für Gruppenkurse in Moers – das ändert sich!
Zehnerkarten für Gruppenkurse wie Atempause, Kaha, Aroha und keep smoVing! gibt es ab sofort in zwei Varianten: Warum ist die Änderung bei den Zehnerkarten notwendig? Die Zehnerkarten haben sich in
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In der Ruhe liegt die Kraft: Qigong und Gehen in Stille
Die Welt scheint immer hektischer zu werden, die Nachrichten immer verstörender. Unser Alltag ist voller Pflichten und lässt uns kaum Zeit zum Innehalten. Tage verfliegen und aus den Tagen werden
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Workshop „FasziEnierend Fit“ – Faszientraining in Moers Eick-West ab dem 23.02.2026
Warum Faszientraining? Faszien sind ein weitverzweigtes, dreidimensionales Netzwerk. Sie bestehen aus Wasser, Elastin (einem Strukturprotein im Bindegewebe) und Kollagenfasern, die den gesamten Körper durchziehen. Schälen wir eine Orange, so stoßen wir
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Kaha im Sitzen – das entspannte Krafttraining für Rücken, Nacken und Seele
Langes Sitzen schadet dem Rücken? Nicht bei uns! Kaha im Sitzen aktiviert die Tiefenmuskulatur, verbessert die Körperhaltung und löst Verspannungen auf, ohne die Gelenke zu belasten. Ideal auch zum Stressabbau
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Mit Kaffee und Kuchen gegen das Vergessen: Demenz-Café Zeitblüte startet in Moers
Moers – Zwei Frauen aus Moers eröffnen gemeinsam mit der Ev. Kirchengemeinde Moers-Scherpenberg das Demenz-Café Zeitblüte. Ab dem 9. Februar 2026 öffnen sich die Türen an jedem Montag zum gemeinsamen
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Demenz-Café „Zeitblüte“ – Infoveranstaltung und Rehakurs in Moers-Scherpenberg
Die Planungen für eine Rehagruppe ausschließlich für Demenzpatienten haben begonnen. Voraussichtlich im Januar 2026 wird es eine Infoveranstaltung für Angehörige geben, im Februar 2026 erfolgt dann ein erster Testlauf für
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Einführung in das autogene Training mit Elementen aus dem Qi Gong
Der Winter-Depression keine Chance: In zehn 60-minütigen Einheiten stellen wir uns der dunklen Jahreszeit mit Ruhe und Gelassenheit entgegen. Bei dem autogenen Training handelt es sich um eine Entspannungsmethode, die
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