keepsmoVing! – Das Tanzworkout in Moers geht weiter …

Anmeldungen ab sofort möglich!

Vielleicht haben Sie die zumeist knallgrünen smoveyVIBRATIONSRINGE aus Österreich sogar bereits gesehen? Immer häufiger sind sie in den Händen von Walkern und Läufern in Wäldern und an Seen zu entdecken – ihre wachsende Beliebtheit scheint unaufhaltsam. Kaum verwunderlich in Anbetracht der unglaublich vielseitigen Verwendbarkeit: Sie eignen sich für den Kraftaufbau ebenso wie für die Ausdauerförderung. Es gibt sie zu Lande und natürlich zu Wasser. Und mit keepsmoVing! in Moers auch als ein tänzerisches Gruppenfitnessprogramm für jeden mit Spaß an Musik und Freude an Bewegung:

• den Sportanfängern und -wiederkehrern
• den Über- und Untergewichtigen
• den Untrainierten
• den junggebliebenen Senioren

Die Choreographien von keepsmoVing! in Moers sind leicht zu erlernen und werden Woche für Woche gefestigt. Die einzelnen Bewegungen bauen aufeinander auf und als Teilnehmer entscheiden Sie selbst, in welcher Intensität Sie mitgehen. Dabei genießen Sie eine gelöste Atmosphäre in einer fantastischen Gruppe, die Sie mitreißen und motivieren wird.

Was bringt das Training mit den smoveyVIBRORINGS?

Na, eines steht fest: smoveys machen Spaß! Schon allein die Farbe macht fröhlich, die Vibrationen gehen durch den ganzen Körper. Sogar das „Rrr Rrr Rrr“ der Kugeln, die in ihrem Spiralschlauch hin und her rollen, sorgt für ein Wohlgefühl. Das klingt merkwürdig? Tatsächlich gibt es das Phänomen der akustischen Entspannung – die ASMR-Erfahrung. ASMR steht für Autonomous Sensory Meridian Response und beschreibt eine angenehme Sinneserfahrung, die durch bestimmte Reize – darunter auch akustische Trigger – ausgelöst wird. Und das ist längst nicht alles, was Sie bei keepsmoVing! in Moers für sich tun. Darüber hinaus unterstützen und stärken Sie:

• Oberflächen- und Tiefenmuskulatur
• Abbau von Verspannungen und Blockaden
• Lockerung des Faszialgewebes
• Ausdauer und Herz-Kreislauf-System
• Stoffwechsel, Entschlackung und Fettverbrennung
• Immunsystem
• Lymphsystem und Lymphfluss

Wann und wo können Sie sich für keepsmoVing! anmelden?

Gleich nach den Osterferien geht keepsmoVing! in Moers-Eick in die nächste Runde. Anmeldungen sind ab sofort über die Webseite der AWO Integrativen Begegnungsstätte Moers möglich:

• Kurs 1: donnerstags, 17.00 Uhr bis 17.45 Uhr
• Kurs 2: donnerstags, 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr

Einfach auf den bevorzugten Kurstermin klicken, den Kurs in den Warenkorb legen, anmelden und auf den April freuen!

So let’s keepsmoVing!