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Faszientraining – mehr als nur Rollen
Inhalt Faszientraining Mobilisation Katapult-Effekt – die elastische Rückfederung der Faszien Körperwahrnehmung Self Myofascial Release (SMR) – zu Deutsch: myofasziale Lösetechniken mit Hilfsmitteln Faszientraining Über viele Jahre und Jahrzehnte fiel den
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Rehasport für Lungenerkrankte – neue Gruppen in Moers und Duisburg
Freie Plätze in Moers-Scherpenberg und Duisburg-Beeckerwerth Sie leiden unter einer obstruktiven Lungenerkrankung wie Asthma oder COPD? Oder wurde bei Ihnen eine restriktive Lungenerkrankung, z. B. eine Lungenfibrose, diagnostiziert? Das Atmen fällt Ihnen mitunter
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Kaha kommt nach Moers – im Januar 2024 startet der neue Kurs!
Sie sind auf der Suche nach einem Gruppenfitnessprogramm, das sie fordert, aber nicht überfordert? Sie haben Lust darauf, unter Menschen zu kommen und gemeinsam aktiv zu werden? Sie möchten sich
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Atempause in Moers-Vennikel
[Beitrag zum Kurs „Atempause“ für das Vereinsjournal des TV Vennikel 1912 e.V. – Ausgabe 2024] Mit jedem Atemzug nehmen wir etwa einen halben Liter Luft in unsere Lunge auf. Eine
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Neu in Moers-Scherpenberg: Rehasport für Lungenerkrankte und Atempause
Bronchitis, Asthma, COPD, Lungenfibrose, Mukoviszidose, Long-Covid, Post-Covid, Post-Vac – Lungenerkrankungen wie diese sind schon längst keine Seltenheit mehr. Die Folgen sind Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Atemnot, Husten, eine geringe Belastbarkeit, ein sinkendes
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Wie Rehasport bei Long-Covid, Post-Covid und Post-Vac helfen kann
Schätzungen zufolge leiden mehr als 1 Millionen Menschen in Deutschland unter Long-Covid bzw. Post-Covid. Darüber hinaus vermeldete das Paul-Ehrlich-Institut im Februar diesen Jahres rund 55.000 Verdachtsfälle des Post-Vaccine-Syndroms, also schwerwiegenden
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Juchu, beim Kinderturnen in Moers-Vennikel (4 1/2 bis 6 Jahre) sind wieder Plätze frei!
Die letzte Stunde vor den Sommerferien ist immer mit etwas Wehmut verbunden. Während die Vorschulkinder mit vor Stolz glänzenden Augen ihren Schulranzen im Sitzkreis präsentieren, fühle ich einen kleinen Stich,
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„Sportlich bleiben!“ – Förderung sozialer Kompetenzen durch Sport und Spiel
Die Grundschule stellt unsere Kinder vor viele Anforderungen, die über das reine Lernen hinausgehen: Plötzlich besteht der Tag nicht mehr allein aus Bewegung und Spiel – jetzt müssen die Kinder
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Aroha & Kaha – nach den Sommerferien gibt’s das Doppelpack
Aroha & Kaha – zwei Programme aus einer Hand: Sportwissenschaftler Bernhard Jakszt entwickelte Aroha bereits vor 20 Jahren und kreierte damit ein einzigartiges Tanzworkout, welches die kraftvollen Techniken des neuseeländischen
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Aqua-Reha – Rehabilitationssport im Wasser
Seit 2022 bin ich als Aqua-Fitness- und Aqua-Reha-Trainerin für den Verein Aqua und mehr e.V. im Duisburger Töpperbad tätig. Ich war früher selbst begeisterte Teilnehmerin an Aqua-Kursen, was mir im
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