Rehasport Lunge in Duisburg – hier gibt es noch freie Plätze!

Freie Plätze in Duisburg-Beeckerwerth und Duisburg-Rheinhausen

Sie haben eine haus- oder fachärztliche Verordnung für Rehasport Lunge in Duisburg erhalten und die Krankenkasse hat dieser Verordnung bereits zugestimmt, doch die eigentliche Herausforderung beginnt erst jetzt: die Suche nach einem freien Platz in einer Rehagruppe für Lungensport. Sie werden auf Online-Suchmaschinen verwiesen oder erhalten völlig veraltete Kontaktlisten für Kurse, die es längst nicht mehr gibt (oder sogar nie gegeben hat). Zumindest höre ich diese oder ähnliche Erlebnisse immer häufiger von meinen neuen Teilnehmern im Rehasport Lunge in Duisburg.

Mein Name ist Nicole und ich arbeite als Übungsleiterin u. a. im Rehasport Lunge in Duisburg auf selbstständiger Basis, d. h. ich bin für mehrere Vereine und Studios tätig. Aktuell kann ich Ihnen noch freie Plätze in Duisburg-Beeckerwerth (Sportverein Rheinklinik e.V.) und in Duisburg-Rheinhausen (OSC Sportwelt) anbieten:

• Lungensport in Duisburg-Beeckerwerth: jeden Dienstag von 10.15 Uhr bis 11.00 Uhr
• Lungensport in Duisburg-Rheinhausen: jeden Freitag von 14.30 Uhr bis 15.30 Uhr

Bei steigender Anfrage wäre es in Duisburg-Beeckerwerth sogar möglich, einen zusätzlichen Kurs von 11.15 Uhr bis 12.00 Uhr anzubieten – es gibt also noch viel Platz für motivierte Teilnehmer.

Was erwartet Sie beim Rehasport Lunge in Duisburg?

Zu den wichtigsten Elementen des Lungensports zählt das moderate Ausdauertraining, bei dem Sie die für sich am besten geeignete Intensität selbst bestimmen. Erholungs- und Trinkpausen sind selbstverständlich integriert. Zusätzlich erinnere ich auch immer wieder daran, dass Sie selbst jederzeit eine Pause einlegen können und sollten, wann immer Sie diese benötigen. Individualität und Selbstverantwortung stehen hier im Fokus. Darüber hinaus gehören brustkorberweiternde Übungen in jede Lungensportstunde, meist begleitet von einer bewussten Atmung und Atemgymnastik. Sie werden verschiedene atementlastende Haltungen erlernen bzw. vertiefen, Ihre Atemmuskulatur und Atemhilfsmuskulatur kennenlernen, aber auch Koordination und Entspannungsfähigkeit verbessern. Bei allen Übungen berücksichtige ich Ihr Ausgangsniveau und Ihre subjektive Befindlichkeit, sprich Tagesform. Mir ist der beständige Austausch mit meinen Teilnehmern sehr wichtig, denn nur so ist es mir möglich, niemanden zu über- oder unterfordern.

Bei regelmäßiger Teilnahme am Rehasport Lunge in Duisburg streben wir folgende Ziele an:

• Verbesserung der Lungenfunktion
• Linderung von Husten, Auswurf und Atemschwierigkeiten
• Steigerung der Belastbarkeit
• Bewusster Umgang mit dem Krankheitsbild und Steigerung der Lebensqualität
• Stärkung des Immunsystems
• Förderung Ihrer koordinativen Fähigkeiten und Sturzprophylaxe
• Stressabbau und eine erhöhte Entspannungsfähigkeit
• Erhalt bzw. Förderung der Selbstständigkeit im Alltag
• Konzentrations- und Gedächtnisförderung
• Soziale Kontakte und Austausch untereinander
• Spaß und Freude an abwechslungsreicher Bewegung (meine Stunden verlaufen i. d. R. nie gleich)

Sie sind am Rehasport Lunge in Duisburg interessiert oder kennen jemanden, der nach einem freien Platz sucht?

Nehmen Sie Kontakt zu mir auf – ich freue mich darauf, Sie kennenlernen und beraten zu dürfen:

Sie erreichen mich über das Kontaktformular, per E-Mail an info@hopefactory.de oder gerne auch über WhatsApp mit der Mobilnummer +49 173 6849585. Sollten Sie mich nicht sofort erreichen, bitte ich um Verständnis, da ich während der Kurse alle Benachrichtungstöne abschalte. Hinterlassen Sie mir gerne eine kurze Nachricht und ich melde mich schnellstmöglich zurück.