Aroha und keep smoVing! – zwei beliebte Kurse ziehen nach Scherpenberg

Aufgrund einer unerwarteten Entwicklung bei einem vorherigen Auftraggeber in Moers-Eick bin ich gezwungen, zwei meiner Kurse nach (voraussichtlich) Moers-Scherpenberg zu verlegen: Aroha und keep smoVing! Wir starten nach den Osterferien mit neuen, noch freien Plätzen.

Aroha – was ist das eigentlich?

Aroha ist eine Kombination von Elementen aus dem rituellen Tanz der neuseeländischen Maori, aus dem Kung Fu und dem Tai Chi. In einem Wechsel aus kraftvollen und fließenden Bewegungen entsteht ein ausdauerbetontes Training mit einfachen Schrittfolgen. Auch die Armbewegungen sind auf den Rhythmus der speziell für Aroha komponierten, mystisch-anmutenden Musik abgestimmt. Bei moderater Intensität werden große Muskelgruppen beansprucht und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Doch Bilder sagen mehr als tausend Worte – hier finden Sie den Trailer zum Kurs.

Und worum geht es bei keep smoVing!?

Auch bei keep smoVing! steht die Ausdauer im Vordergrund. Zu flotten Rhythmen trainieren wir hier schwungvoll mit den beliebten Vibrationsringen der Marke smovey aus Österreich. Dabei handelt es sich um sogenannte Spiralschläuche, die – je nach Modell – vier bis sechs Stahlkugeln enthalten. Durch die Schwungbewegungen entstehen Vibrationen, die auch in die tieferen Muskel- und Gewebeschichten vordringen. Der Fokus liegt dabei auf der Muskulatur der Körpermitte. Aber auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie der Hüft-, Knie- und Schultergelenke wird gefördert. Entwickelt von Johann (Salzhans) Salzwimmer, der selbst an Morbus Parkinson erkrankt war, bewähren sich die smoveyRINGE insbesondere auch (aber nicht nur!) für neurologisch erkrankte Teilnehmer. keep smoVing! eignet sich für jeden, der Spaß an tänzerischer Bewegung mit Musik in einer tollen Gruppe findet.

Wie Sie sich die Ringe und die einzelnen Schwungbewegungen vorstellen können, sehen Sie ebenfalls in einem speziellen Trailer.

Wann und wo finden die Kurse nach den Osterferien statt?

Aroha und keep smoVing! werden von Moers-Eick in die Evangelische Kirchengemeinde Moers-Scherpenberg verlegt. Sie finden uns auf der Homberger Str. 350 in 47443 Moers. Die neuen Kurszeiten lauten:

• Aroha: mittwochs, 17.00 Uhr bis 17.45 Uhr
• keep smoVing!: donnerstags, 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr

Und wie sehen die Konditionen aus?

Nach einer kostenfreien Probestunde können Sie sich für den Erwerb einer Zehnerkarte zum Preis von 50,00 EUR entscheiden. Ihre Vorteile:

• keine vertragliche Bindung
• keine verlorenen Einheiten, wenn Sie zwischendurch mal nicht teilnehmen können
• optionale Nutzung der Zehnerkarte auch für andere bei mir (!) in Scherpenberg stattfindende Kurse (ausgenommen Rehasport), z. B. Kaha, Atempause

Melden Sie sich schon jetzt zu einer ersten Schnupperstunde an!

Schreiben Sie mir vorzugsweise eine E-Mail an info[@]hopefactory.de oder eine WhatsApp an 0173 6849585. Gerne dürfen Sie auch mein Kontaktformular nutzen:

Sollten Sie mich telefonisch unter 0173 6849585 erreichen wollen, bitte ich um Verständnis, dass ich während laufender Kurse oder meiner Urlaubszeit (Osterferien) nicht durchgängig erreichbar bin. In diesem Fall hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox und ich rufe Sie in der Regel noch am gleichen Tag, spätestens am folgenden Arbeitstag zurück.