Rehasport in der Krebsnachsorge – ab JANUAR in Moers-Scherpenberg

Lange Zeit erhielten Krebspatienten nach ihrer Tumorbehandlung die pauschale Empfehlung, sich zu schonen. Inzwischen ließen sich allerdings die positiven Auswirkungen von körperlicher Aktivität auf den physischen wie auch psychischen Gesundheitszustand der Betroffenen belegen:

• Förderung des Herz-Kreislauf-Systems, Ökonomisierung der Herzarbeit
• Aufbau von Muskulatur
• Festigung der Knochenstruktur, Kräftigung des Stützapparates
• Reduzierung krankheitsbedingter Einschränkungen in der Beweglichkeit
• Vorbeugung von Begleit- und Folgeerkrankungen
• Linderung neuropathischer Beschwerden, z. B. nach der Chemotherapie
• Unterstützung einer schnelleren Erholung nach belastenden Behandlungen
• Reduzierung von Erschöpfungszuständen, Fatigue, Schlafstörungen, Depressionen
• Steigerung der Lebensqualität und des Wohlbefindens
• Unterstützung bei der Krankheitsbewältigung, z. B. auch durch den Austausch mit anderen Betroffenen
• Steigerung des Selbstvertrauens und des Vertrauens in die eigene Leistungsfähigkeit

Doch was genau erwartet Sie eigentlich beim Rehasport in der Krebsnachsorge? Wie erreichen wir diese positiven gesundheitlichen Effekte?

Zu den Inhalten onkologischer Rehasportkurse zählen:

• moderate Ausdauer
• moderate Kraftausdauer
• kontrollierte Bewegungsausführungen, funktionelles Training bei Veränderung der Körperstatik (z. B. bei prothetischer Versorgung)
• Sturzprophylaxe, insbesondere bei Empfindungsstörungen und Lähmungserscheinungen
• Beckenbodentraining
• Lymphödemprophylaxe
• Atemgymnastik
• bewegungsnahe Entspannung
• Stärkung der Eigenaktivität und Eigenverantwortung

Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Vertrauens über Rehasport in der Krebsnachsorge!

Sie möchten sich trotz oder vielleicht auch gerade wegen der Tumorerkrankung mehr bewegen und von den o. g. Vorteilen des zielgerichteten Rehasports in der Krebsnachsorge in Moers profitieren? Dann empfehle ich Ihnen, zunächst das Gespräch mit Ihrem behandelnden Arzt oder Ihrer behandelnden Ärztin zu suchen. Es ist wichtig, Ihre individuelle Situation zu betrachten:

Wie sieht Ihr aktueller Gesundheitszustand aus? Wie belastbar sind Sie zurzeit? Ist Ihre Behandlung bereits abgeschlossen oder finden die Therapien noch statt? Welche Therapiemethoden wurden oder werden bei Ihnen angewandt? Ist eine sportliche Betätigung auch schon während einer Therapie sinnvoll? Waren Sie bereits früher sportlich aktiv oder möchten Sie aufgrund Ihrer Erkrankung einen aktiveren Lebensstil einschlagen? All diese Fragen finden Berücksichtigung – infolgedessen kann auch nur Ihr Arzt bzw. Ihre Ärztin eine Verordnung für Rehasport in der Krebsnachsorge ausstellen.

Sie haben eine ärztliche Verordnung für Rehasport in der Krebsnachsorge! Wie geht es jetzt weiter?

Zunächst sollten Sie die ärztliche Verordnung für Rehasport in der Krebsnachsorge an Ihre Kranken- bzw. Rentenversicherung weiterleiten, damit diese Ihre Zustimmung erteilt. Somit können die anfallenden Kosten für den onkologischen Rehasport direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden und ein Eigenanteil fällt für Sie nicht an!

Zeitgleich nehmen Sie Kontakt zu einem Anbieter von Rehasport in der Krebsnachsorge in Moers auf, z. B. gerne direkt zu mir: info[at]hopefactory.de oder über mein Kontaktformular. Sie können mich auch telefonisch kontaktieren oder eine WhatsApp schreiben: 0173 6849585.

Gerne reserviere ich Ihnen schon jetzt einen Platz für den im Januar 2025 startenden Kurs Rehasport in der Krebsnachsorge. Unter fachlicher Anleitung …

• … kommen Sie wieder in Bewegung.
• … werden Sie in die Lage versetzt, langfristig auch selbstständig wieder Sport zu betreiben.
• … entwickeln Sie ein Gefühl für Ihre eigene Leistungsfähigkeit.
• … lernen Sie Ihren Alltag auch trotz körperlicher Einschränkungen zu meistern.

Wir treffen uns ab dem 9. Januar 2025 immer donnerstags von 10.00 Uhr bis 10.45 Uhr im großen Gemeindesaal der Ev. Kirchengemeinde Moers-Scherpenberg.

Erfahrungsgemäß ist die physische wie auch psychische Leistungsfähigkeit von Teilnehmer zu Teilnehmer verschieden. Mein Ziel ist es, keine Teilnehmer zu über- oder unterfordern. Ich gehe deshalb auch in der Gruppe individuell auf den Einzelnen ein, biete Übungen in unterschiedlichen Intensitäten an und weise wiederholt auf die Möglichkeit vereinzelter Pausen hin. Bitte zögern Sie nicht, mich bei weiteren Fragen oder Unsicherheiten zu kontaktieren.