Kurskonzept: Reha-Sport (Innere Medizin)

Kurskonzept: Reha-Sport

Rehabilitationssport im Modul der Inneren Medizin und Orthopädie

Sport und aktive Bewegung leisten einen wertvollen Beitrag zu unserem physischen und psychischen Wohlbefinden. Und speziell der Rehabilitationssport an Ihrem Wohnort ist von großer Bedeutung für eine gesundheitsfördernde Lebensführung und die Verarbeitung innerer bzw. orthopädischer Erkrankungen. Das Training in der Gruppe macht Spaß und fördert soziale Kontakte – Sie sind mit Ihren Beschwerden nicht allein. Lassen Sie den Reha-Sport zu einem selbstverständlichen Bestandteil Ihrer persönlichen Lebensführung werden.

Der Rehabilitationssport mit Spezialisierung auf die Innere Medizin bezieht sich auf folgende Indikationen:

Herzerkrankungen, z. B. Koronare Herzkrankheiten (KHK)
Lungenerkrankungen, z. B. Asthma bronchiale, COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)
Diabetes mellitus

Der Rehabilitationssport mit Spezialisierung auf die Orthopädie bezieht sich auf folgende Indikationen:

Orthopädische Beschwerdebilder, inbesondere im Bereich der Wirbelsäule, Hüfte, Knie und Schulter
Krebsnachsorge

Ein erster Überblick

Zielgruppen

Personen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems
Personen mit Lungen- und Atemwegserkrankungen
Personen mit Diabetes mellitus
Personen mit orthopädischen Beschwerden
Personen in der Krebsnachsorge

Zielsetzung

Beschwerdefreiheit und / oder …

… bestmögliche Linderung der Beschwerden
… Verbesserung von Organfunktionsstörungen
… Risikominderung für Folgeerkrankungen / -ereignisse
… Förderung der physischen Ressourcen
… Herstellung des Alltagsbezuges
… Vermittlung von Gesundheitswissen
… Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstwertes
… Förderung des sozialen Austauschs unter Menschen mit ähnlichen Leidenswegen

Inhaltlicher Aufbau

Moderates, dynamisches, aerobes Ausdauertraining, Pulsmessungen (Herzsport), Peakflow-Messungen (Lungensport), Blutzuckermessungen (Diabetessport), Vermittlung von Gesundheitswissen, Koordinationstraining, Körperwahrnehmung, Körperhaltung, Entspannungs- und Atemübungen, Zweckgymnastik, Kräftigung und Dehnung bestimmter Muskeln und Muskelgruppen (Orthopädie), Übungen zur Förderung des Lymphflusses (Krebsnachsorge)

Weitere Bestandteile

Notfallübungen, Gesprächs- und Reflexionsphasen

Gruppenstärke

Herzsport: maximal 20 Teilnehmer
alle anderen Kurse: maximal 15 Teilnehmer

Zeitrahmen

Herzsport: 1 – 2 Trainingseinheiten pro Woche à 60 – 75 Minuten
alle anderen Kurse: 1 – 2 Trainingseinheiten pro Woche à 45 – 60 Minuten

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Aktuelle Kursangebote – Lungensport:

Veranstaltungsort: Helios Rhein-Klink Duisburg-Beeckerwerth
Veranstaltungszeit: dienstags, 10.15 Uhr bis 11.00 Uhr
Starttermin: 11. Januar 2022
Veranstalter: Sportverein Rhein-Klinik e.V.
Reha-Maßnahme von der Krankenkasse erstattungsfähig: ja

Veranstaltungsort: OSC Sportwelt, Duisburg-Rheinhausen
Veranstaltungszeit: freitags, 14.30 Uhr bis 15.30 Uhr
Starttermin: 6. Mai 2022
Veranstalter: OSC 04 Rheinhausen e.V.
Reha-Maßnahme von der Krankenkasse erstattungsfähig: ja

Aktuelle Kursangebote – Herzsport:

Veranstaltungsort: OSC Sportwelt, Duisburg-Rheinhausen
Veranstaltungszeit: montags, 10.15 bis 11.15 Uhr
Starttermin: 7. August 2023
Veranstalter: OSC 04 Rheinhausen e.V.
Reha-Maßnahme von der Krankenkasse erstattungsfähig: ja

Aktuelle Kursangebote – Orthopädie:

Veranstaltungsort: OSC Sportwelt, Duisburg-Rheinhausen
Veranstaltungszeit: montags, 08.15 bis 09.00 Uhr & 09.15 bis 10.00 Uhr
Veranstaltungszeit: donnerstags, 08.00 bis 08.45 Uhr & 09.00 bis 09.45 Uhr
Starttermin: 8. Mai 2023
Veranstalter: OSC 04 Rheinhausen e.V.
Reha-Maßnahme von der Krankenkasse erstattungsfähig: ja