Kurskonzept: Reha-Sport

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Kurskonzept: Reha-Sport

Rehabilitationssport im Modul der Inneren Medizin, Orthopädie und Neurologie

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Sport und aktive Bewegung leisten einen wertvollen Beitrag zu unserem physischen und psychischen Wohlbefinden. Und speziell der Rehabilitationssport an Ihrem Wohnort ist von großer Bedeutung für eine gesundheitsfördernde Lebensführung und die Verarbeitung innerer, orthopädischer bzw. neurologischer Erkrankungen. Das Training in der Gruppe macht Spaß und fördert soziale Kontakte – Sie sind mit Ihren Beschwerden nicht allein. Lassen Sie den Reha-Sport zu einem selbstverständlichen Bestandteil Ihrer persönlichen Lebensführung werden.

Der Rehabilitationssport mit Spezialisierung auf die Innere Medizin bezieht sich auf folgende Indikationen:

  • Herzerkrankungen, z. B. Koronare Herzkrankheiten (KHK)
  • Lungenerkrankungen, z. B. Asthma bronchiale, COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)
  • Diabetes mellitus

Der Rehabilitationssport mit Spezialisierung auf die Orthopädie bezieht sich auf folgende Indikationen:

  • Orthopädische Beschwerdebilder, inbesondere im Bereich der Wirbelsäule, Hüfte, Knie und Schulter
  • Krebsnachsorge

Der Rehabilitationssport mit Spezialisierung auf die Neurologie bezieht sich auf folgende Indikationen:

  • Multiple Sklerose (MS)
  • Schlaganfall
  • Demenz
  • Morbus Parkinson
  • Polyneuropathie (PNP)
  • Restless Legs
  • Paraplegie

Ein erster Überblick

Zielgruppen

  1. Personen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems
  2. Personen mit Lungen- und Atemwegserkrankungen
  3. Personen mit Diabetes mellitus
  4. Personen mit orthopädischen Beschwerden
  5. Personen in der Krebsnachsorge
  6. Personen mit neurologischen Erkrankungen

Zielsetzung

Beschwerdefreiheit und / oder …

  • … bestmögliche Linderung der Beschwerden
  • … Verbesserung von Organfunktionsstörungen
  • … Risikominderung für Folgeerkrankungen / -ereignisse
  • … Förderung der physischen Ressourcen
  • … Herstellung des Alltagsbezuges
  • … Vermittlung von Gesundheitswissen
  • … Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstwertes
  • … Förderung des sozialen Austauschs unter Menschen mit ähnlichen Leidenswegen

Inhaltlicher Aufbau

Moderates, dynamisches, aerobes Ausdauertraining, Pulsmessungen (Herzsport), Peakflow-Messungen (Lungensport), Blutzuckermessungen (Diabetessport), Vermittlung von Gesundheitswissen, Koordinationstraining, Gangschule zur Sturzprophylaxe, Körperwahrnehmung, Körperhaltung, Entspannungs- und Atemübungen, Zweckgymnastik, Kräftigung und Dehnung bestimmter Muskeln und Muskelgruppen, Übungen zur Förderung des Lymphflusses (Krebsnachsorge), motorisch-kognitive Kombinationsübungen, Gehirnjogging, Kompensationstraining etc.

Weitere Bestandteile

Notfallübungen, Gesprächs- und Reflexionsphasen

Gruppenstärke

  1. Herzsport: maximal 20 Teilnehmer
  2. alle anderen Kurse: maximal 15 Teilnehmer

Zeitrahmen

  1. Herzsport: 1 – 2 Trainingseinheiten pro Woche à 60 – 75 Minuten
  2. alle anderen Kurse: 1 – 2 Trainingseinheiten pro Woche à 45 – 60 Minuten

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Aktuelle Kursangebote – Lungensport:

  • Veranstaltungsort: Helios Rhein-Klink Duisburg-Beeckerwerth
  • Veranstaltungszeit: dienstags, 10.15 Uhr bis 11.00 Uhr
  • Starttermin: 11. Januar 2022
  • Veranstalter: Sportverein Rhein-Klinik e.V.
  • Reha-Maßnahme von der Krankenkasse erstattungsfähig: ja

  • Veranstaltungsort: Ev. Gemeindezentrum, Moers-Scherpenberg
  • Veranstaltungszeit: freitags, 09.30 Uhr bis 10.15 Uhr
  • Starttermin: 8. September 2023
  • Veranstalter: TuS Oberbruch 1909 e.V.
  • Reha-Maßnahme von der Krankenkasse erstattungsfähig: ja

  • Veranstaltungsort: OSC Sportwelt, Duisburg-Rheinhausen
  • Veranstaltungszeit: freitags, 14.30 Uhr bis 15.15 Uhr
  • Starttermin: 6. Mai 2022
  • Veranstalter: OSC 04 Rheinhausen e.V.
  • Reha-Maßnahme von der Krankenkasse erstattungsfähig: ja

Aktuelle Kursangebote – Herzsport:

  • Veranstaltungsort: OSC Sportwelt, Duisburg-Rheinhausen
  • Veranstaltungszeit: montags, 10.15 bis 11.15 Uhr
  • Starttermin: 7. August 2023
  • Veranstalter: OSC 04 Rheinhausen e.V.
  • Reha-Maßnahme von der Krankenkasse erstattungsfähig: ja

Aktuelle Kursangebote – Orthopädie:

  • Veranstaltungsort: OSC Sportwelt, Duisburg-Rheinhausen
  • Veranstaltungszeit: montags, 08.15 bis 09.00 Uhr & 09.15 bis 10.00 Uhr
  • Veranstaltungszeit: donnerstags, 08.00 bis 08.45 Uhr & 09.00 bis 09.45 Uhr
  • Starttermin: 8. Mai 2023
  • Veranstalter: OSC 04 Rheinhausen e.V.
  • Reha-Maßnahme von der Krankenkasse erstattungsfähig: ja