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Moerser Dozentin für Körper- und Atemwahrnehmung

Ob Seniorencafé, Frauentreff, Gesprächskreis oder sonstige Angebote für Erwachsene und Senioren – gerne stehe ich Ihnen als Dozentin rund um die Themen Körper- und Atemwahrnehmung zur Verfügung.

Meine Qualifikationen

Als Übungsleiterin mit C-Lizenz im Breitensport sowie mit B-Lizenzen im Präventions- und Rehabilitationssport (Innere Medizin, Orthopädie, Neurologie) verfüge ich nicht nur über das theoretische Wissen, sondern auch über eine mehrjährige Erfahrung in der Arbeit mit gesunden wie auch gesundheitlich beeinträchtigten Menschen.

Im Laufe der Zeit kristallisierten sich häufig wiederkehrende Fragen meiner Teilnehmer heraus, die auch mich immer wieder dazu animierten, mich tiefer in bestimmte Themengebiete einzuarbeiten. So qualifizierte ich mich u. a. auch zum Atem-Coach und zum Neuro-Dimensions-Coach, was mir die Möglichkeit eröffnete, zusätzliche Kurse wie die „Atempause“ anbieten und meinen Erfahrungsschatz noch weiter ausbauen zu können.

Ich freue mich, inzwischen auch als Dozentin des Neuen Ev. Forums Kirchenkreis Moers Fuß gefasst zu haben.

Meine Themen

Atem – die Luft, von und mit der wir leben

Der Atem scheint selbstverständlich, erst Einschränkungen bringen ihn ins Bewusstsein. Atemtechniken, atementlastende Haltungen und Atemgymnastik steigern die Körper- und Atemwahrnehmung, bauen Stress ab und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Atmung kann sowohl entspannen als auch aktivieren.

Ziele und Inhalte im Rehasport

Rehasport ist Hilfe zur Selbsthilfe. Grundsätzlich geht es darum, die Teilnehmer dazu zu befähigen, den Krankheitsverlauf zu verlangsamen und trotz der Diagnose so lange wie möglich unabhängig, selbstständig und aktiv zu bleiben. Hier erfahren Sie mehr über die Zielsetzung, allgemeine und krankheitsspezifische Trainingsmethoden, Ansprüche und Antragsverfahren.

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Was dürfen Sie von mir als Dozentin erwarten?

In einem etwa ein- bis anderthalbstündigen Vortrag vermittle ich Ihren Gästen ein leicht verständliches und doch komplexes Hintergrundwissen, das ohne zu viel Fachjargon oder komplizierte Ausführungen auskommt. Zur visuellen Unterstützung nutze ich vorzugsweise eine Powerpoint-Präsentation; zur besseren Verständlichkeit verwende ich eine möglichst bildhafte Sprache. Praktische Übungen ermöglichen die direkte Anwendung des Gelernten und damit einen leichteren Transfer in den Alltag, weshalb ich sie als wertvolles und unverzichtbares Werkzeug in meinen Vorträgen ansehe. So lernen Ihre Gäste den eigenen Körper noch etwas genauer kennen – eine Grundvoraussetzung, um die Wahrnehmungs- und Leistungsfähigkeit zu verbessern.

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