Qualifikationen

Nicole Zieseniss aus Moers stellt sich vor …

Meine Motivation

Noch vor nicht allzu langer Zeit litt ich unter extremer Fettleibigkeit, mein Body Mass Index (BMI) lag zu Bestzeiten bei 49.6 – das entspricht einer Adipositas dritten Grades. Ich litt unter keinen Folgeerkrankungen, ich hatte keinerlei Gelenkschmerzen – dennoch war ich in meiner Beweglichkeit sehr stark eingeschränkt. Ohne Hilfe war es mir nicht mehr möglich, vom Boden aufzustehen. Mein Selbstbewusstsein sank, ich betrachtete mich selbst als nicht mehr „liebenswert“ – dazu kamen die Probleme des Alltags: alleinerziehend, schlecht bezahlte Jobs und ein Sohn mit einer Lese-Rechtschreib-Schwäche (LRS), die von der Grundschullehrerin nicht erkannt worden war. Sie bezeichnete ihn in seiner Anwesenheit als „nicht die hellste Leuchte“ und zog maximal eine Sonderschule für ihn in Betracht. Auch sein Selbstbewusstsein schwand von Tag zu Tag.

Eines Tages entschloss ich mich, mich nicht mehr von außen bestimmen zu lassen.

Ich nahm mein Leben wieder in die Hand, ließ mir nicht mehr sagen, was mein Sohn zu schaffen in der Lage ist oder was ich kann bzw. nicht kann:

• Entsprechende Testungen wiesen die Lese-Rechtschreib-Schwäche meines Sohnes nach – letztendlich erhielt er seine Qualifikationen für die Gesamt- und Realschule!
• Ich bildete mich zur Sozialtrainerin fort, um die LRS meines Sohnes wirklich zu begreifen – und entdeckte dabei faszinierende Zusammenhänge zwischen dem Sport und dem Sozialtraining.
• Ich nahm über 60 kg innerhalb eines Jahres ab!
• Währenddessen steigerte ich meine Qualifikationen, insbesondere im Bereich Sport!
• Ich fasste Fuß als Verlagsautorin, ebenfalls Schwerpunkt Sport!

Mittlerweile hat mein Sohn die Gesamtschule mit Fachoberschulreife (FOR) verlassen. Er besucht ein Berufskolleg in Moers mit dem Ziel, dort auch das Fachabitur zu erreichen. Er hat einen sehr großen Freundeskreis, ist somit sozial bestens integriert. Er unterstützt mich als Sporthelfer bei diversen Kinderkursen, u. a. auch für Kinder mit ähnlichen Schwierigkeiten, wie er sie hatte. Und auch mein Leben hat sich verändert: Ich verstecke mich nicht mehr vor den Augen fremder Leute. Ich esse in der Öffentlichkeit. Und ich treibe fünf- bis sechsmal in der Woche Sport – vom Aqua Fitness über Spinning, Gymnastik und Zumba bis hin zum Cardio- und Krafttraining ist alles dabei. Ich fahre mit meinem Sohn per Fahrrad über Spitzbergen, wir nehmen gemeinsam an einem Schnuppertauchkurs teil, wir machen Indoor Skydiving … Wir genießen das Leben!

➧ Meine Motivation für Hope Factory: Ich möchte auch andere Menschen, die sich aus den unterschiedlichsten Gründen in ihrem Leben eingeschränkt fühlen, darin unterstützen, ihr Selbstwertgefühl aufzubauen, ihre Zeit aktiv zu gestalten und ihre Lebensfreude wiederzufinden.

Meine Qualifikationen

Zeugnisse, Diplome, Zertifikate

➀ Verwaltung

Bürokauffrau (IHK)

Gepr. Fremdsprachensekretärin (bsb)

Betriebswirtin (IFM)

Geprüfte Datenschutzbeauftragte (CA)

Ausbilderin gem. AEVO (IHK)

➁ Sport

Sport- und Fitnesskauffrau (IHK)

ÜL C-Lizenz - sportartübergreifend

ÜL B-Lizenz Reha - Innere Medizin

ÜL B-Lizenz Reha - Orthopädie

ÜL B-Lizenz Prävention HKS

ÜL B-Lizenz Prävention HuB

Atem-Coach (AHAB)

Faszientrainerin

Fitnesstrainerin C-Lizenz

Schlagkissentraining

Tai Chi und Qi Gong im Kampfsport

smoveyWALKING-Guide

smoveyFITNDANCE-Master

smoveyCOACH

smoveyBUSINESS-Coach

smoveyKIDS-SENIOR-WORK

smoveyHEALTHWEIGHT-Coach

smoveyONLINE-Fit

Aroha Instructor

Aroha Trainer

Aroha Advanced Trainer

Aroha Expert

Kaha Instructor

Kaha Trainer One

➂ Sozialtraining

Lehrgang Soziologie

Sozialtrainerin AD(H)S u.m.

Marburger Konzentrationstraining

Marburger Verhaltenstraining

Lehrgang Kindertraining

Lehrgang Konfliktdeeskalation

➃ Ernährung

Ernährungsberaterin

Ernährungsberaterin (IST)

Sport- & Gewichtscoach (IST)

Ernährungscoach (IST)

➄ Sonstige Qualifikationen

Stressmanagement (IST)

Methodik & Didaktik

Rettungsschwimmer Bronze (DLRG)

Erste Hilfe (DRK)

Prävention sexualisierter Gewalt

Publikationen

✎ Bücher

• Kung Fu basics. Stuttgart: Paul Pietsch Verlage 2015.
• Ich bin stark!: Kleine Drachen und Tiger meistern ihren Alltag. Band 1. CreateSpace Independent Publishing Platform 2017.
• Ich bin stark!: Kleine Drachen und Tiger meistern ihren Alltag. Band 2. CreateSpace Independent Publishing Platform 2017.
• Sportlich bleiben! (Kampf-)Sport – unterschätzter Partner bei AD(H)S, Autismus, Lern- und Verhaltensschwierigkeiten. Academia Verlag 2019.

✎ Fachartikel

• Nicole Zieseniss. (2019). Kampfkunst – unterschätzter Partner bei Autismus. autismus, Bundesverband Autismus Deutschland e.V., 87, S. 25 – 30.
• Nicole Zieseniss. (2019). Kampfkunst – unterschätzter Partner bei Autismus. mittendrin, Bundesverband behinderter Pflegekinder e.V., 5/34, S. 29 – 32.
• Nicole Zieseniss. (2023) „Was ist heute unser Thema?“ – Eine Stunde beim Kleinkinder- und Kinderturnen. TVV Journal 2023, TV Vennikel 1912 e.V., 2023, S. 38 – 39.

✎ Über mich

• Paulus, U. (2015). Raus aus der Armut: „Wir haben nie den Mut verloren!“. Laura – Das ist meine Welt, 22, S. 34 – 35.
• Zirwes, A. (2016). Alles, was man über Kung Fu wissen sollte. Niederrhein im Blick, 1.
• Zak, U. (2016). Moerserinnen schreiben Kung Fu Buch. Rheinische Post, Neue Ruhr Zeitung & Westdeutsche Allgemeine Zeitung.
• Treffer, B. (2017). Erste Erfolge für kleine Tiger. Rheinische Post, C2.
• Treffer, B. (2017). Selbstvertrauen für kleine Tiger. Krefelder Nachrichten, S. 15.
• Zak, C. (2017). Kluge Geschichten von Tigern und Drachen. Neue Ruhr Zeitung & Westdeutsche Allgemeine Zeitung.
• Prof. Dr. Urs Scherrer. (2019). Buchbesprechung „Sportlich bleiben!“. Causa Sport, 3, S. 359.
• Bücherecke. mittendrin, Bundesverband behinderter Pflegekinder e.V., 4/34, S. 39.
• Alfringhaus, M. (2023). Long-Covid: Der lange Weg zurück – die Reha, ein Segen. Neue Ruhr Zeitung & Westdeutsche Allgemeine Zeitung für Moers.
• Alfringhaus, M. (2023). Eine Coronainfektion und ihre Folgen. Neue Ruhr Zeitung & Westdeutsche Allgemeine Zeitung für Duisburg